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Los mitos que persisten sobre cómo debería ser una relación sexual «exitosa» a menudo son perjudiciales para la satisfacción y la realización sexual.

1. En una relación sexual, debe haber penetración.
La expresión «relación sexual completa» refleja la
creencia de que cuando no hay penetración, la relación sexual es
«incompleta». Sin embargo, la penetración es una actividad sexual
como cualquier otra y es posible tener relaciones sexuales sin penetración.
Además, para muchas mujeres, la penetración no es lo que les permite alcanzar
el orgasmo.
2. Sin erección, no hay sexo
Para algunas personas, la erección debe ocurrir antes de que comience cualquier contacto sexual, mientras que muchas actividades sexuales no requieren una erección. Ya sean caricias, genitales o no, cunnilingus, masajes eróticos o besos lánguidos, hay que ser creativo. Sería más justo hablar de un encuentro sexual donde dejamos tiempo para que nazca y aumente el placer.
3. El sexo rápido es necesariamente decepcionante
No existe un período mínimo de tiempo para que una relación sexual sea «exitosa» o satisfactoria para ambos socios. A menudo, las personas cometen el error de considerar solo la duración de la penetración, cuando los juegos previos también son parte del sexo. A menudo hablamos erróneamente de eyaculación precoz. No importa la duración, lo que importa es el placer y la satisfacción.
4. La eyaculación pone fin al coito
Este mito está estrechamente relacionado con los dos primeros. Si uno cree que la penetración, que requiere una erección, es la actividad principal e indispensable de cualquier relación sexual, es lógico creer que la eyaculación y la pérdida de erección que resulta de ella le ponen fin. Esta creencia refuerza la idea de que la duración es importante. Sin embargo, incluso si la eyaculación se produce rápidamente o antes de que la mujer haya tenido un orgasmo, no hay nada que impida continuar con otras actividades sexuales.
5. Tienes que tener un orgasmo para estar satisfecho
Si bien el orgasmo es el nivel más intenso de excitación sexual y permite la liberación de la tensión sexual y, posteriormente, la relajación, su ausencia no significa que no haya placer y que uno no pueda estar satisfecho. Cada momento del encuentro sexual, desde el momento en que expresamos nuestro deseo, al de las caricias, hasta que surge la excitación, tiene el potencial de darnos placer. Tener relaciones sexuales sin orgasmo ni eyaculación puede ser muy satisfactorio.
6. Tener un orgasmo simultáneo es importante
Muchos creen que tener un orgasmo al mismo tiempo que tu pareja es la norma, lo que a menudo no es realista. El aumento de la excitación sexual a menudo no sigue la misma curva en hombres y mujeres. Hay que adaptarse el uno al otro y no a un estándar falso.
7. El hombre es activo y la mujer es pasiva (o receptiva).
Con demasiada frecuencia, las mujeres se ponen en una posición de esperar frente a su pareja en lugar de hacerse cargo de su propio placer. Por su parte, los hombres tienden a presionarse demasiado. Cada socio es responsable de su propio placer y no debe esperar a que se lo dé. Siempre somos los que mejor conocemos nuestro propio cuerpo y cómo darle placer.
8. Si mi pareja no tiene erección es porque no me quiere
La erección (excitación) y el deseo no siempre están interrelacionados. La dificultad para lograr o mantener una erección no significa que el hombre no sienta deseo o tenga un colapso del deseo. Es importante restar importancia a la pérdida de la erección, ya que son los pensamientos negativos, derivados de los mitos, los que provocan la aparición de la dificultad.
9. Las parejas «normales» tienen relaciones sexuales todas las semanas
Mucha gente cree que existe una frecuencia «normal» de relaciones sexuales, mientras que el nivel de deseo sexual varía mucho de una persona a otra. Una pareja no debe buscar ser como los demás, sino buscar su propio ritmo.
10. Hablar durante el sexo destruye la magia
Expresarse, ya sea con palabras o con sonidos, durante el sexo es percibido por muchos como anti-erótico, incluso pornográfico. Por otro lado, no es realista creer que el otro puede adivinar lo que te gusta y lo que no te gusta. Expresar deseos y placer puede ser muy emocionante para ambos y necesario para su satisfacción.