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La hiperplasia benigna de próstata se caracteriza por un aumento del tamaño de la próstata. Una próstata grande comprime la uretra al tiempo que ejerce presión sobre la vejiga, lo que genera una necesidad frecuente de orinar y diversos problemas de micción, según sea el caso (flujo más bajo e intermitente, dolor, etc.).

Personas en riesgo

  • Hombres de 50 años o más.
  • Antecedentes familiares: los hombres con un pariente cercano que padeciera hipertrofia prostática benigna estarían en mayor riesgo.
  • Orígenes étnicos: Esta enfermedad es rara en asiáticos y más común en caucásicos y negros.

Los hombres con hiperplasia prostática benigna aún pueden tratar de evitar que empeore mediante:

  • Tómese el tiempo para vaciar su vejiga tanto como sea posible con cada micción. A algunos hombres les resulta más fácil hacer esto mientras están sentados que dé pie.
  • Vaya a orinar sin esperar demasiado cuando sienta un impulso urgente, para no dilatar demasiado la vejiga. Es normal que los antojos urgentes sean más frecuentes durante las estaciones frías.
  • Planifique horarios durante el día para orinar: cada 4 horas, por ejemplo. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de antojos urgentes, cuando son frecuentes.
  • Continúe hidratándose bien, pero reduzca la ingesta de agua y bebida 1 o 2 horas antes de un viaje largo, antes de acostarse y antes de una situación en la que se anticipe al estrés.
  • Reduzca su consumo de alcohol y café. El alcohol aumenta el volumen de orina y reduce la sensación de tener que orinar. Por su parte, el café provocaría una ligera hinchazón de la próstata, que puede acentuar la congestión del tracto urinario.
  • Manténgase activo: la actividad física reduce la retención de orina en la vejiga.
  • La ingesta de medicamentos diuréticos, descongestionantes o antihistamínicos (para las alergias) puede aumentar los síntomas. Las personas que lo consumen deben hablar con su médico (sin embargo, no se recomienda dejar de tomar medicamentos sin consejo médico).