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La eyaculación precoz se define como un trastorno de la eyaculación que es persistente o repetido durante una estimulación sexual mínima antes, durante o justo después de la penetración, y antes de que el sujeto desee eyacular. Entre los otros criterios utilizados para definir la eyaculación precoz se encuentran dos de las situaciones clínicas más comunes.

Factores de riesgo y causas de la eyaculación precoz

  • El estrés promueve la eyaculación precoz, que a su vez causa ansiedad, lo que agrava aún más la eyaculación precoz.
  • Hipertiroidismo.
  • La eyaculación puede tener un origen relacional. Algunos hombres eyaculan prematuramente solo con algunas mujeres y no presentan anomalías con otras parejas.
  • Trastornos de ansiedad (por ejemplo, ansiedad y fobia social), síndrome de hiperactividad.
  • Un cambio de pareja puede provocar un trastorno de la eyaculación.
  • Edad (trastorno muy común en adultos jóvenes).

Consejos para prevenir la eyaculación precoz

  • Reducir la velocidad y el ritmo de los informes.
  • Ciertas posiciones pueden retrasar la eyaculación durante el coito: como acostarse boca arriba, mirando a su pareja.
  • Aprenda a respirar y use la técnica de presión del pene.
  • Es importante relajarse, hacer que los preliminares duren y dejarse guiar por su pareja.

Retrasar la eyaculación: ejercicios, técnicas, medicamentos…

La eyaculación precoz es uno de los trastornos sexuales más frecuentes ya que afecta a casi 1 de cada 3 hombres durante su vida, independientemente de su edad. No se debe permitir que se establezca esta disfunción sexual. En la mayoría de los casos, una consulta con un terapeuta sexual puede encontrar una solución.

Masturbaciones y ejercicios

Los ejercicios de terapia sexual de rehabilitación y el reajuste en el aprendizaje de la sexualidad pueden ayudar a los hombres con la eyaculación precoz. La práctica de técnicas específicas de masturbación tipo «stop and go» puede ayudar al hombre a regular su excitación psíquica, sexual y corporal. Aplicar una crema anestésica en el glande puede ayudar a retrasar la eyaculación al principio para recuperar la confianza en sus habilidades.